Doen waar je bang voor bent?

Posted by

bang-v3Beste lezer, recent was ik op zoek naar informatie over mindful running.

We zijn nog niet bijzonder ver geraakt met die zoektocht, dus wie er meer over weet, en zijn of haar kennis wil delen: graag een seintje?

Ik zal u vergoeden met mijn eeuwig durende dankbaarheid!

Enfin, via via kwamen wij wél op de volgende Facebook-pagina terecht: Mindful Run Quotes

Daar zag ik de volgende quote die, wij zullen het maar toegeven, een snaar raakte:

“Je moet doen waar je bang voor bent, dat is het veiligste!”

Na een kleine fact-check bleken dit de wijze woorden van Connie Palmen te zijn.

Straffe mevrouw.

Image may contain: one or more people, sky, outdoor and natureMindful Run Quotes: wat een mooie quotes zijn daar te vinden!

De hemel op aarde voor de rechtgeaarde quote-liefhebber! 🙂

Even tussendoor, want het is blijkbaar de dag van de inspiratie :-), op de (mooie) blog van Hans De Gans verscheen een post met de volgende, merkwaardige titel: “Geef jezelf ook wat“.

Dat ging zo:

“Onverwacht bezoek. Ik schenk iets te drinken in voor mijn gasten, staand aan het aanrecht in de keuken. Ik pak de glazen, waarin de frisdrank helder flonkert, op om ze naar de kamer te brengen, maar blijf plots als bevroren staan. Kijkend naar de drankjes in mijn handen realiseer ik mij ineens dat ik voor mijzelf niets ingeschonken heb. Ineens dringt het tot mij door: ik ben dat zo gewend, ik laaf meestal anderen, maar niet mijzelf“.

Dat bleef hangen.

bangTerug naar Tante Connie.

“Je moet doen waar je bang voor bent, dat is het veiligste”.

Zou het? Zo maar?

In een wijsgerige stemming, vroeg ik het me af, waar al dat bang zijn voor nodig is?

We lazen de volgende toelichting op de website van Fit in je Hoofd, een website die ik om voor de hand liggende redenen af en toe frequenteer:

“Angst is in vele gevallen een normale reactie. Angst heeft vaak ook een nut. Angst kan mensen helpen om beter te reageren in bepaalde situaties. Als iemand bijvoorbeeld angst heeft om te falen, dan kan die angst ervoor zorgen dat hij extra zijn best doet”.

Juist.

Als ik aan de start van een loopwedstrijd sta: doodnerveus.

Image may contain: text, outdoor and natureAlsof er een gouden medaille op het spel staat.

Alsof het érg zou zijn om als laatste te eindigen.

Want zei ons Lieve Heer nu niet: de laatsten zullen de eersten zijn? En vice versa?

Angst leidt helaas soms ook tot vermijdingsgedrag. Oftewel, alles doen om maar niet met die angst geconfronteerd te worden. Vervelend, want misschien helpt dat gedrag (een klein beetje) op de korte termijn, maar je kan je angsten niet eeuwig uit de weg blijven gaan.

Bij Fit in je Hoofd pakken ze het steeds graag educatief verantwoord aan, en dus worden er enkele voorbeeldjes tegenaan gesmeten:

  • Omdat iemand angst heeft om te falen, stelt hij het studeren uit
  • Omdat iemand snel bloost als hij nerveus is, spreekt hij niet in een groep
  • Omdat iemand zich erg onwennig voelt bij vreemde mensen, zoekt hij een uitvlucht om niet naar feestjes te moeten gaan

Nu zal u misschien denken: Beste Peter, en waar ben jij dan bang voor?

Hmm.

Gaan we persoonlijk worden? 🙂

Image may contain: one or more people, sky, text, nature and outdoorWel.

Van mijn vele angsten is dit misschien wel de grootste: om hélemaal bankroet te eindigen! Niet een héél klein beetje bankroet, maar echt volkomen bankroet.

Helemaal.

Zonder nog één cent om een beetje eten te kopen. Dat zie ik dan – helaas net een tikkeltje té visueel – voor me. Ja, dat is mijn allergrootste angst. Naast de klassiekers, ziekte, dood, mensen die je lief zijn verliezen, etc.

Voilà.

Nu is het aan u, beste lezer: waar bent u bang voor?  

En vooral: gaat u het doen?

Met sportieve groeten,

Peter

Devastation

Advertenties

13 comments

  1. Soms heb ik angst(aanvall)en zonder concrete bron en dan weet ik dat ik gas moet terugnemen. Dat mijn to do list te lang geworden is.

    Ik ben van weinig zaken bang. Ik heb coulrofobie en hoogtevrees.
    Dat eerste is een moeilijk woord voor angst voor clowns. Het angstzweet breekt me uit als ik een (afbeelding van) een clown zie. Gelukkig valt dit goed te vermijden door clowns te ontwijken.
    Dat tweede ga ik bewust, frontaal aan door trail running in het hooggebergte te doen. Het vergt enorm veel mentale moeite maar ik wil het overwinnen. Achteraf ben ik dan zo trots dat ik de angst onder ogen kwam. Er is altijd wel een stuk waar ik stokstijf, aan de grond genageld sta te duizelen van de hoogtevrees en via adembeheersing terug in de wereld moet komen.

    Voor de rest denk ik dat ik behoorlijk mindfull run als ik in mijn eentje lange duurlopen doe. Nooit muziek, in cadans, focus ademhaling en natuur.

    Liked by 3 people

  2. Waar ben ik bang voor? Voor heel veel dingen, maar ik vrees vooral voor mezelf. Voor de confrontatie met mezelf. Voor de grenzen aan ‘mezelf’. Daarom dat ik mezelf misschien teveel grenzen vooraf stel, zonder soms ook maar eens te proberen wat grenzen te verleggen…

    Liked by 3 people

  3. Dank je wel Peter voor je mooie compliment. Die titel he 😉 Moest ik lang over nadenken en toen heb ik de kern maar gepakt. Leuk dat je hem hier aanhaalt, dank je wel!
    Ik denk dat je eerst een onderscheid moet maken (ik denk dat mevrouw Palmen dat ook wel bedoelt) tussen reële angst en niet reële angst. Op een hele hoge klif of flatgebouw heeft mijn angst best een nut. Dan blijf ik mooi bij de randen weg. Maar sommige dingen vind je, door gebeurtenissen uit het verleden, of gewoon zonder aanwijzing, heel eng. En daar zou je aan kunnen werken.
    Ik was bang om een eigen domeinnaam te nemen. Bang dat ik mezelf voorbijliep. Bang dat ik niet genoeg te melden zou hebben. Heb het toch gedaan. Wat is het fijn!!!
    Nogmaals dank! (de derde geloof ik 🙂 ) Mooie dag!

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s