Beste lezers,

De bedoeling van deze blog is, van bij het prille begin, geweest om nuttig en leerzaam te wezen. En nu vraag ik de lezers, zou het niet mooi zijn als deze blog nu ook nog ‘ns levens zou redden?

Here we go!

Als u tijdens uw volgende duurloop een vervelend soort gezoem boven uw hoofd hoort, dan strekt het tot warme aanbeveling om het vergrootglas bij de hand te nemen en eens héél aandachtig te bestuderen wat er zoal precies zoemt, boven uw hoofd! Is het een gewone, ordinaire huismug of bosmug, geen probleem, dan kan u rustig uw tocht voort zetten, geen paniek.

Zoemt er daarentegen een malariamug boven uw hoofd, dan hebben we iets anders aan het handje, en dan kunnen de nu volgende paragrafen uw leven redden!

Malariamuggen kunnen malaria overbrengen, wanneer zij tot de vrouwelijke soort behoren. Net als bij de mensensoort, produceren mannnetjes véél decibels, maar doen zij verder geen kwaad. Nuttig om weten: een mannetjesmalariamug herken je aan zijn grote, pluizige antennes.

Nu zullen de lezers zich uiteraard het hoofd breken over de vraag: “Ja, maar als de mug géén grote pluizige antennes heeft, hoe zien wij dan in hemelsnaam het verschil tussen een vrouwtjesmalariamug en een gewone, ordinaire huismug of bosmug?”

Wel! Hier bewijst het nut van deze blog zich. Bij malariamuggen zit het achterlijf duidelijk hoger dan de thorax, ze hellen als het ware naar voren!

Niet-malariamuggen daarentegen, houden het muggenlijfje evenwijdig aan de onderlaag.

Zo. Wakkere jongen en pienter meisje die nu nog durft te beweren dat dit géén nuttige blog is.

Edoch, de volgende, prangende, vraag dient zich alreeds aan. De lezers zullen zich nu afvragen: “Ja, maar wat moeten wij doen als het een vrouwtjesmalariamug is, en die wil ons steken?”.

Nou, voorkomen is beter dan genezen. Dus het beste kan u dan gewoon een tandje bijsteken en een flink sprintje trekken, in de hoop dat de mug niet zal kunnen volgen, en dus ontmoedigd zal afhaken.

Of anders, wat ook goed werkt, u kan dan uw muskietennet of uw klamboe bovenhalen. Omgekeerd: als u de klamboe in uw rugzakje nu niet bovenhaalt, dan moet u ‘m nooit bovenhalen.

In een slechter geval, mocht de vrouwtjesmalariamug toch prikken, dan zijn er een hele reeks medicijnen te verkrijgen bij de betere apotheek. Wij denken dan aan Malarone, Lariam, Artemisinine, en een hele reeks andere pilletjes en poedertjes. Helaas worden meer en meer vrouwtjesmalariamuggen resistent tegen medicijnen, dat is wel een domper op de vreugde.

Ter preventie van miserie en ellende, ook goed en nuttig om weten: malariamuggen worden aangetrokken door de indringende voetengeur, die hardlopers vaak eigen is, dus de voetjes vaak en flink wassen, dat helpt ook. De huidbacterie die op zweetvoeten zeer goed gedijt, produceert namelijk stofjes waar de vrouwtjesmalariamuggen helemaal wild van worden.

Een gewaarschuwd lezer is er twee waard!

Enfin, waar gingen wij het vandaag nog over hebben?

Muziek!

Het is bij de meeste hardlopers goed geweten: muziek & hardlopen, het is een prachtige combinatie, een beetje zoals zweetvoeten en malariamuggen. Goede hardloopmuziek helpt om je kadans te behouden, en als je doodmoe bent, bv. omdat je door een vrouwtjesmalariamug bent gestoken, kan muziek je er weer helemaal bovenop helpen!

Hier is zelfs onderzoek naar gebeurd! (“How Does Music Aid 5 km of Running?”)

En bij Sportshoes.com (link) zijn ze dit eens beginnnen uitpluizen.

Wat is nu de ALLERBESTE muziek bij het hardlopen, volgens Spotify?

Aan een Chinese Vrijwilliger hebben zij gevraagd: “Allez, Jia Yu, maakt u eens nuttig, logt eens aan bij Spotify.com, en zoekt eens ALLE playlists op waar de woorden “hardlopen”, “running”, “joggen”, en “marathon” in voorkomen!”

Met lange tanden toog Jia Yu aan het werk, en toen hij, zes maanden later die miljoenen en miljoenen playlists had doorploegd, zei z’n baas, een licht sadistisch type: “Ah. Jia Yu, eigenlijk zou je alle playlists nog eens opnieuw moeten controleren op “Loopband” en “Treadmill”. Sorry, forgot to tell you.”

Toen onze arme Jia Yu eindelijk klaar was, hadden we dan wel een database om “U” tegen te zeggen, en aldus kon de top 50 aller tijdens worden samengesteld!

Dit is de link. Over de nummer 1 gaan we niet veel zeggen, want dat is een affreus lelijk nummer. Van Britney Spears, godbetert.

Op nummer 2, en dus eigenlijk op nummer 1, staat “Blinding Lights”, een héérlijk nummer, dat zich inderdaad zéér vlot laat lenen om het tempo hoog te houden, daar kan jullie nederige blogger rechtstreeks van getuigen.

Dit hardloopmuzieknummer is voor mij, wat zweetvoetjes zijn voor de vrouwtjesmalariamug!

Op de 3^de plaats, nog steeds goed voor brons, staat “Roses – Imanbek Remix” van ene SAINt JHN. Nog nooit van gehoord, als wij eerlijk mogen zijn. Maar wel een lekker nummertje, dus wij nemen het met veel plezier op in de playlist.

Op nummer 4 komt dan het oudste nummer van de hele top 50: “Eye of the Tiger”. Wie dàt nog nooit heeft gespeeld tijdens het hardlopen, mag het – eerlijk! – zeggen.

Enfin, dit is dus de top 10, met bijhorende bpm:

• Work B**ch – Britney Spears – 128bpm
• Blinding Lights – The Weeknd – 171 bpm
• Roses (Imanbek Remix) – SAINt JHN – 122 bpm
• Eye of the Tiger – Survivor – 109 bpm
• Titanium (feat. Sia) – David Guetta – 126bpm
• Can’t Hold Us – (feat. Ray Dalton) – Macklemore & Ryan Lewis – 146 bpm
• CAN’T STOP THE FEELING! – Justin Timberlake – 113 bpm
• Uptown Funk (feat. Bruno Mars) – Mark Ronson – 115 bpm
• This Is What You Came For (feat. Rihanna) – Calvin Harris – 124 bpm
• Lose Yourself – Eminem – 171 bpm

Vervolgens komen er nog een hele reeks andere nummertjes die het vermelden niet waard zijn, en zo treffen wij dan op plaats 46 – eindelijk!- Thunderstruck van AC/DC.

Héérlijk!

Herinneren de lezers het zich nog, de wilde feestjes van weleer, en dan het moment, het gezegende moment, wanneer de DJ in de mistige en vroege uurtjes over ging tot “Thunderstruck”, van AC/DC?

Ah. Those were the days!

De jonge lezertjes van deze blog, zo die er zouden zijn, mogen deze paragrafen gerust overslaan. Wij hebben het hier immers over de volstrekt verleden tijd, toen internet nog niet bestond, toen kindertjes nog niet gekluisterd waren aan hun playstation en hun tables, en zo voorts en zo verder, het waren kortom, maffe tijden, ook zonder schermtijd.

Soit. Na nummer 46 “Thunderstruck” volgen dan de nummers 47, 48, 49 en 50, maar dat is allemaal slechte muziek, daar gaan wij noch de jonge lezertjes, noch de oudere lezers, mee vervelen.

Tot slot misschien nog iets over de “BPM”-kwestie (beats per minute):

• 130 à 140 zou naar verluidt goed zijn om op te warmen.
• 150 à 160 is naar verluidt goed voor de duurloop.
• En vanaf 170 lezen wij: “Nummers vanaf 170 beats per minuut zijn echt uptempo en kunnen helpen om nét dat beetje extra te geven, vooral als je een malariamug achter je vodden hebt zitten!” (link)

Zo.

Hopelijk was dit een nuttige blogpost, en laat ons hopen, misschien hebben wij vandaag wel enige levens gered!

Bij deze wensen wij de lezers een veilig en behouden weekend, en toch ook, heel veel loopplezier!

Nieuwsgierig en indiscreet als wij zijn, vernemen we natuurlijk graag wat nu HET favoriete hardloopmuzieknummer is, van de eerwaarde lezers?

Met sportieve groeten,

Peter