Over OTS (Overtraining Syndrome)


Beste lezers, Zo gaat het vaak, met hardlopers: van hoogte naar laagte, fluks rechtkrabbelen, en opnieuw van laagte naar hoogte. Mood swings, volgens mij zijn die dingen uitgevonden door hardlopers 🙂 Het is lastig om het evenwicht te bewaren: op goede momenten met de voeten op de grond blijven, en op slechte momenten, relativeren. De… Lees meer Over OTS (Overtraining Syndrome)

32 km Barendrecht


Beste lezers, Vandaag stond er een internationale training op het programma. In Barendrecht, dan nog wel, bij de Christelijke Atletiek Vereniging Energie. Geen minne club, want één van de leden, ultraloopster Carola Schot, is Nederlands recordhoudster op de zesuursloop! Het plan: de CAV Energie organiseert in functie van de Marathon Rotterdam een reeks trainingslopen. Onder het… Lees meer 32 km Barendrecht

Dertigers


Vorige week stonden er lactaattesten op het programma, in Gentbrugge dan nog. Spannend. Fijn om kennis te maken met enkele van de #Breaking3 medelopers. Heel fijn om hun verhalen te horen. Zo gedreven, allemaal. Heuglijk nieuws, bij de sessies (van 2 km) bleef de lactaatwaarde tussen de 4:37 min/km tot 4:03 min/km mooi onder controle, nl.… Lees meer Dertigers