Categorie: lessonslearned

5 stappen naar een PR

Een nieuw PR op de 10 km. De 5 stappen die het ‘m deden.

Verder lezen

26 kilometer Westhoek

26 kilometer Westhoek. Van Ieper naar Zillebeke, naar Dikkebus, en weer naar Ieper. Héérlijk.

Verder lezen

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Wil u graag lezen hoe je gewicht kan verliezen? En hoe u – tegelijkertijd dan nog ! – beter kan gaan hardlopen? Het goede nieuws is: u kan dat!

Verder lezen

Januari – lessons learned?

Dit was één van m’n goede voornemens voor 2017: elke maand vrank en vrij, onbevreesd evalueren hoe het gaat met deze blog. Even stilstaan. Een overzichtje van de voornaamste wapenfeiten, en de lessons learned!

Verder lezen

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

Kilo’s verliezen is (relatief) makkelijk, maar zorgen dat dat zo blijft, is een andere kwestie! Hoe blijf je vervolgens op gewicht? We vroegen het ons af: hoe zouden Elite-atleten dat aanpakken?

Verder lezen

Losing pounds in winter? – 5 tips!

Losing pounds in winter – 5 tips that worked well for me!

Verder lezen
%d bloggers liken dit: