Over wilskracht, en spekken


Over wilskracht. De glorie van wilskrachtige momenten. Evenzeer, over de momenten waarop de wilskracht plots verdampt. En over spekken.

Advertenties

Sneller worden? – 6 actiepunten


Zes actiepunten om sneller te worden. Over weekvolumes en tempotraining. Over voeding en krachttraining. Over wedstrijden, en over mentale kracht !