Categorie: mindfulness
Sneller worden? – 6 actiepunten
Zes actiepunten om sneller te worden. Over weekvolumes en tempotraining. Over voeding en krachttraining. Over wedstrijden, en over mentale kracht !
Dit delen:
Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?
Wil u graag lezen hoe je gewicht kan verliezen? En hoe u – tegelijkertijd dan nog ! – beter kan gaan hardlopen? Het goede nieuws is: u kan dat!
Dit delen:
Januari – lessons learned?
Dit was één van m’n goede voornemens voor 2017: elke maand vrank en vrij, onbevreesd evalueren hoe het gaat met deze blog. Even stilstaan. Een overzichtje van de voornaamste wapenfeiten, en de lessons learned!
Dit delen:
Op gewicht blijven? 5 elite-tips!
Kilo’s verliezen is (relatief) makkelijk, maar zorgen dat dat zo blijft, is een andere kwestie! Hoe blijf je vervolgens op gewicht? We vroegen het ons af: hoe zouden Elite-atleten dat aanpakken?
Dit delen:
Doen waar je bang voor bent?
Over mindful running. Over de mooie quote van Connie Palmen: “Je moet doen waar je bang voor bent, dat is het veiligste!”. En wat dat zou kunnen betekenen, voor mij. En voor u?
Recente reacties