Runners Talk!

Runners Talk!

Over de allereerste Runners Talk, in Mechelen.

Advertenties

Sneller worden? – 6 actiepunten

Sneller worden? – 6 actiepunten

Zes actiepunten om sneller te worden. Over weekvolumes en tempotraining. Over voeding en krachttraining. Over wedstrijden, en over mentale kracht !

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Wil u graag lezen hoe je gewicht kan verliezen? En hoe u - tegelijkertijd dan nog ! - beter kan gaan hardlopen? Het goede nieuws is: u kan dat!

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

Kilo's verliezen is (relatief) makkelijk, maar zorgen dat dat zo blijft, is een andere kwestie! Hoe blijf je vervolgens op gewicht? We vroegen het ons af: hoe zouden Elite-atleten dat aanpakken?