Drang naar ongezonds? 5 tips!

Drang naar ongezonds? 5 tips!

Drang naar ongezonds? 5 tips!

Advertenties

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Wil u graag lezen hoe je gewicht kan verliezen? En hoe u - tegelijkertijd dan nog ! - beter kan gaan hardlopen? Het goede nieuws is: u kan dat!

Januari – lessons learned?

Januari – lessons learned?

Dit was één van m'n goede voornemens voor 2017: elke maand vrank en vrij, onbevreesd evalueren hoe het gaat met deze blog. Even stilstaan. Een overzichtje van de voornaamste wapenfeiten, en de lessons learned!

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

Kilo's verliezen is (relatief) makkelijk, maar zorgen dat dat zo blijft, is een andere kwestie! Hoe blijf je vervolgens op gewicht? We vroegen het ons af: hoe zouden Elite-atleten dat aanpakken?