Beste lezers, Vandaag stond er een duurloop van 25 km op het programma in het park van Tervuren. Wondermooi, in de winter. Vier toertjes, en aan het einde was er een tempoblok van 3 km aan marathon-tempo (4:15 min/km). Waar ik recent over piekerde, was dat ik bij de laatste marathons toch telkens dik in de… Lees meer Middenrifademhaling