Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?
Wil u graag lezen hoe je gewicht kan verliezen? En hoe u – tegelijkertijd dan nog ! – beter kan gaan hardlopen? Het goede nieuws is: u kan dat!
gewicht
Op gewicht blijven? 5 elite-tips!
Kilo’s verliezen is (relatief) makkelijk, maar zorgen dat dat zo blijft, is een andere kwestie! Hoe blijf je vervolgens op gewicht? We vroegen het ons af: hoe zouden Elite-atleten dat aanpakken?
Winterkilo’s? – 5 tips!
De feestdagen liggen achter ons, tijd om de schade op te meten? In deze blog vijf tips over voeding, uit het leven gegrepen.