Gezonde voeding

Als onderdeel van hardlopen en de marathonvoorbereiding, proberen we natuurlijk ook om aan gezonde, evenwichtige voeding te werken!

Op dat vlak zijn de uitdagingen talrijk:

Bv. na de vakantie zijn er soms enkele ongewenste kilo’s aan boord:

We bekeken in het verleden ook ‘ns hoe elite-atleten dit doen:

En deze ging over de combinatie van meer hardlopen én betere vetverbranding:

Heb je hier tips en suggesties over, of wil je er meer over te weten komen, neem dan gerust vrijblijvend contact op?

Met sportieve groeten,

Peter

Advertenties

Marathon Running Blog