Gezonde voeding

Als onderdeel van hardlopen en de marathonvoorbereiding, proberen we om aan gezonde, evenwichtige voeding te werken!

Gemakkelijker gezegd dan gedaan! 🙂

1. De laatste stand van zaken 🙂 en de verandering naar plantaardige voeding:

2. Over de uitdagingen op dit vlak:

Bv. na de vakantie zijn er soms enkele ongewenste kilo’s aan boord:

3. We bekeken eens hoe elite-atleten dit aanpakken:

4. En over de combinatie van méér hardlopen én betere vetverbranding:

Heb je hier tips en suggesties over, of wil je er meer over te weten komen, neem dan gerust vrijblijvend contact op?

Met sportieve groeten,

Peter