Gezonde voeding

Als onderdeel van hardlopen en de marathonvoorbereiding, proberen we om aan gezonde, evenwichtige voeding te werken!

Gemakkelijker gezegd dan gedaan! 🙂

1. De laatste stand van zaken 🙂 en de verandering naar plantaardige voeding:

https://peterdegroof.com/2019/11/04/gezonde-voeding/

2. Over de uitdagingen op dit vlak:

https://peterdegroof.com/2017/07/13/sportvoeding-5-uitdagingen/

Bv. na de vakantie zijn er soms enkele ongewenste kilo’s aan boord:

https://peterdegroof.com/2017/09/02/vakantiekilos-5-tips-van-annemiek/

3. We bekeken eens hoe elite-atleten dit aanpakken:

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

4. En over de combinatie van méér hardlopen én betere vetverbranding:

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Heb je hier tips en suggesties over, of wil je er meer over te weten komen, neem dan gerust vrijblijvend contact op?

Met sportieve groeten,

Peter