Advertenties

Gezonde voeding

Als onderdeel van hardlopen en de marathonvoorbereiding, proberen we om aan gezonde, evenwichtige voeding te werken!

Gemakkelijker gezegd dan gedaan! 🙂

1. De laatste stand van zaken 🙂 en de verandering naar plantaardige voeding:

https://peterdegroof.com/2019/11/04/gezonde-voeding/

2. Over de uitdagingen op dit vlak:

https://peterdegroof.com/2017/07/13/sportvoeding-5-uitdagingen/

Bv. na de vakantie zijn er soms enkele ongewenste kilo’s aan boord:

https://peterdegroof.com/2017/09/02/vakantiekilos-5-tips-van-annemiek/

3. We bekeken eens hoe elite-atleten dit aanpakken:

Op gewicht blijven? 5 elite-tips!

4. En over de combinatie van méér hardlopen én betere vetverbranding:

Gewicht verliezen én beter lopen: hoe doe je dat?

Heb je hier tips en suggesties over, of wil je er meer over te weten komen, neem dan gerust vrijblijvend contact op?

Met sportieve groeten,

Peter

Advertenties
%d bloggers liken dit: