De maand mei – in 5 loopblogs

Posted by

www.peterdegroof.comBeste lezer, ik weet niet of u dat reeds had opgemerkt, maar in geen enkel jaar komt het voor dat er maanden zijn die op dezelfde dag van de week beginnen als de maand mei!

Daar moet u maar eens goed op letten.

Dit jaar begon de maand mei op een maandag, en kijk het gerust even na als u twijfelt aan mijn woorden: er is geen enkele andere maand die dit jaar op een maandag begint!

Nu u weer.

Als u weet hoe dit komt, dan mag u mij – discreet – een berichtje sturen!

Ondertussen vat ik deze bijzondere maand – speciaal voor u – samen in vijf loopblogs.

1. Twee uur, en enkele seconden!

2 uur, en enkele seconden
Link: https://peterdegroof.com/2017/05/06/2-uur-en-enkele-seconden/

Eén mei viel op een maandag dit jaar, en dus viel 6 mei op een zaterdag.

Om 5u45, zat ik monter en fris aan de laptop.

Twee uren om nooit te vergeten. 

Eliud Kipchoge liep de marathon in welgeteld twéé uur, en enkele seconden.

Kippenvel had dit kieken, aan zijn laptop.

De daver op het lijf had ik, toen wij mochten aanschouwen hoe Kipchoge bleef doorgaan, en doorgaan, aan een verschroeiend tempo. Against all ods.

Die man is een halfgod, dacht ik.

Qua hardlopen: het mooiste moment van de maand mei. En van het jaar 2017, vond ik.

2. Een plan, in 6 stappen.

Sub 3 plan
Link: https://peterdegroof.com/2017/05/09/sub-3-plan-in-6-stappen/

Toen we opnieuw bij onze positieven waren, werd het tijd om eens diep na te denken.

Een Sub 3 marathon, hoe begin je daar aan?

Gezonde voeding, daar kan ik nog wel wat winnen, was een van de conclusies.

En trainen natuurlijk, trainen. Ook op dat vlak wordt het een hele uitdaging: de duurlopen sneller trainen, méér interval en méér tempoblokken, en we geven het grif toe, het was met een heel klein hartje dat we de instructiefilmpjes bekeken. Zo kwamen we uit bij stap 6: het mentale. Met de tip van Jeanette Faber:

“Go about your business as if there is no chance you are not going to reach your goal. Visualize that the race will go perfectly. Of course it doesn’t always go perfectly, but it usually goes well enough!”

We mogen het hopen!

3. Maar welke marathon dan?

Najaarsmarathons
Link: https://peterdegroof.com/2017/05/13/najaarsmarathons-top5/

Wat een twijfelgeval: wat wordt dan de volgende marathon?

Pieker, pieker, pieker, om gek van te worden.

Maar goed, al die research is natuurlijk ook best interessant en spannend! 🙂 The hunt is better than the catch, zeg maar.

Dus deden we ook even een bevraging.

Een mooie top 5 was het gevolg: Gent, Brugge, twee nieuwelingen in België, of Valencia (daar hebben we prachtige herinneringen aan!), of Eindhoven of Zeeland, bij onze noorderburen.

Deze blog dateert van 13 mei, dus u zou denken dat de knoop ondertussen is doorgehakt?

Neen hoor, nog niet dus! 🙂

4. Fura 10 Miles

Fura 10 Miles
Link: https://peterdegroof.com/2017/05/14/fura-10-miles/

De Furaloop in Tervuren is een prachtige 10 Miles, dwars door het Zoniënwoud.

Héérlijk lopen, daar. Alleen, wat hebben we in de eerste helft de motor volledig opgeblazen.

De man met de hamer was genadeloos, in de tweede helft.

Zo afgezien.

Mixed feelings, nadien. Blij en dankbaar, dat het uiteindelijk een erg fijne ervaring werd, met een goede eindtijd (1u07, net als vorig jaar). Maar toch ook met de bedenking dat dit beter had gekund, als ik beter had gedoseerd.

In ieder geval, hou het goed in de gaten, de Fura 10 Miles is en blijft een echte topper, warm aanbevolen!

5. Blessures vermijden!

Blessure-preventie
Link: https://peterdegroof.com/2017/04/25/blessures-vermijden/

Diep gaan, afzien, allemaal goed en wel, maar de meeste hardlopers kunnen er (helaas) van meespreken, een blessure schuilt vaak in een klein hoekje.

Wij vroegen advies aan de lopers van RunBloggersRunMichiel van de blog Sportlifecrisis, gooide de monogamie volledig over boord, althans, wat betreft zijn loopschoenen.

En zo volgde er nog een hele reeks tips, uit het hardlopersleven gegrepen.

Lees ze even aandachtig na! Tot leering en vermaeck 🙂

Zo.

Dit waren ze.

De 5 blogs van de meimaand!

Met sportieve groeten,

Peter

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s