Vergeten


Gezocht! Beste lezers, ik val maar met de deur in huis: wij zijn op zoek naar een jeugdige aspirant-blogger. Een jongeman, of liever nog, in deze tijden van gender equality, een frisse, jeugdige jongedame die onze Nederlandse taal oprecht liefheeft, en die zijn, of liever nog, haar mening graag wil verwoorden, in meer dan 140 […]

Eugène


Beste lezers, Vandaag hebben wij weer wat meegemaakt. De N-VA zei – over haar eigen campagne – dat de beelden verkeerd waren gekozen, dat de erbij horende woorden ongelukkig waren gekozen, en dat de tonaliteit niet strookte met wat er bedoeld werd, met die verkeerd gekozen woorden. Nou. Beste lezers, let’s be honest, tot u blogt […]

Brief aan Sinterklaas


Dag lieve Sint, Koekoek. Ik hier. Alles goed met u, brave man? U zal het wel druk hebben, vermoed ik. M’n dochter zit op hete kolen, kunnen wij wel stellen. Haar verwachtingen zijn hooggespannen. Toevallig onderschepte ik dit briefje, gericht aan u: “Lieve Sint, Ik wou u even meedelen dat ik het voorbije jaar erg braaf […]

De OSO – 6 lessen


Beste lezers, Slecht nieuws! Helaas, maar het is nu niet anders, helaas kan deze blog vanaf nu nog maar door maximaal 50 lezers per dag gelezen worden. Een spijtige maatregel, maar aangezien het hier volledig uit de hand liep, restte er ons geen andere mogelijkheid. Als u vandaag de 51ste lezer bent, dan krijgt u geen […]

Gezinsuitbreiding


Beste lezers, Bij deze kunnen wij u het heuglijke nieuws melden, wij hebben een fijne gezinsuitbreiding te vieren! In ons aquarium huizen nu twee nieuwe visjes. Mijn zoon heeft hen Flup en Firmin genoemd, in de vaste veronderstelling dat wij twee mannetjesvissen in huis hebben gehaald. De twee nieuwe visjes voelen zich als een vis […]

Waarom raken zoveel hardlopers gekwetst?


Beste lezers, De voorbije marathonvoorbereiding kon ik mezelf bijzonder gelukkig prijzen: geen enkele blessure te melden! Enfin, geen enkele noemenswaardige blessure. Als je door een intense voorbereiding gaat, dan zijn kleine kwaaltjes natuurlijk onvermijdelijk, de grens tussen vermoeid en oververmoeid is flinterdun. Zonder blessures kunnen door trainen, dat is iets om érg dankbaar voor te […]

20 km Vossem


Beste lezers, Zo gaat dat dus in het leven: hoe langer je wacht, hoe meer geluk je hebt. Gisteren, na de 20 km in Vossem, was ik me toch aan het sakkeren tegen Kathelijne: “Dedoeme dedoeme dedoeme toch, dedoeme in het kwadraat, dan heb ik zo hard gelopen, nu moet ik nog een blog beginnen […]

Vlog


Beste lezers, Goed nieuws! Dit wordt een érg korte blog. Want het is zaterdag, dan heb ik nog méér stress en werkdruk dan op een gewone werkdag. M’n to do-lijst valt amper te overzien, vandaag. Met stip op nummer 1 stond “het gras afrijden”, maar gelukkig regent het pijpestelen, de Weergoden zijn ons voor één keertje […]

Onderzoek


Beste lezers, Hebben jullie zich wel ‘ns afgevraagd, hoe het komt dat sommige hardlopers hun eindtijd op een wedstrijd heel goed kunnen inschatten, terwijl anderen er vaak mijlenver naast zitten? Wel, wij hebben dat eens uitgezocht. Of meer precies, Konstantinos Liverakos en zijn teamgenoten aan de University of St Andrews (in Schotland) hebben dat uitgevogeld, […]

Enschede


Beste lezers, De voorbije weken hebben wij diep nagedacht. M’n arme brein raakte er bijna oververhit van. Zelfs na een heuse bevraging (“Top 5 Voorjaarsmarathons”), raakte ik er niet uit. Tot het puzzelstukje plots op z’n plaats viel. Benny suggereerde, zou je anders ‘ns niet in Enschede lopen, en fluks antwoordde ik “jawel, puik idee, strak […]

Trail Olne – Spa – Olne


Beste lezers, De kogel is nog niet door de kerk. Welke marathon het gaat worden in het voorjaar van het gezegende jaar des Heren 2019, wij weten het nog niet. Met excuses. Maar wat wel al beslist werd: op 25 november staat de trail Olne – Spa – Olne op het programma, goed voor 70 […]

L’un et l’autre


Beste lezers, Deze ochtend, op een zondagochtend nota bene, zaten wij reeds om 7 uur ’s ochtends in de wagen. Monter en fris, klaar voor de trail Zato’Belge, 28 km. In de herstelperiode na Eindhoven, dus bedoeld als snelle duurloop. Ik dacht terug aan lang vervlogen tijden van weleer. Toen ik jong en gulzig het […]

Trail Zato’Belge


Beste lezers, Bij onze aankomst in het verre Zeeland, alhier te Middelburg, vroeg ik aan Kathelijne: “Poezemie, wat betreft die trail van aanstaande zondag, La Zato’Belge, zou ik daar eens niet een blogje over schrijven?” Waarbij mijn geliefde repliceerde: “Ja hoor, dat zou ik zeker doen. Anders zullen de lezers zaterdagavond de slaap niet kunnen […]

25km Bear Trail Voeren


Beste lezers, Ooit vroeg een leraar ons op formele wijze, in de vorm van een toets, wat de langste dag van het jaar was. Daar heb ik toen – naar waarheid – op geantwoord: “Geen enkele dag is de langste, want ze duren allemaal precies even lang, namelijk, 24 uur”. Zo, dat was dan ook […]

Top 5 – Voorjaarsmarathons


Beste lezers, Ooit sprak de wijze filosoof Ludwig Wittgenstein de volgende, gevleugelde woorden: “Whereof you can’t speak, thereof you must be silent” Voilà. Moest dat principe iets vaker toegepast worden, de wereld zou er heel wat mooier uitzien. Zonder nu in het bijzonder Zuhal Demir op de korrel te willen nemen, trouwens. In ieder geval, […]

Bear Trail


Beste lezers, M’n kinderen hebben een nieuwe kreet. Die gaat als volgt: “Ooooooooooooww” Dat is een langgerekte kreet, met stijgende toonhoogte, die een soort van opperste verbazing uitdrukt. Een kreet die ook expliciet aangeeft dat de betrokkene weinig of zelfs helemaal géén schuld treft, met betrekking tot wat er hem of haar nu weer ten […]

Vader & zoon


Beste lezers, Wat betreft de voorbije week, niets dan goed nieuws te melden van het loopfront. In Zeeland kon ik twee bijzonder mooie hersteltrainingen afwerken. Welke een mooie streek is het daar om te hardlopen. Halsoverkop verliefd werd ik er, op dat prachtige landschap, met z’n uit de kluiten gewassen duinen, op & neer, op & […]

RIP


Beste lezers, Ik zou willen voorstellen dat wij deze blog beginnen, met één minuut stilte. Wij hebben een overlijden te melden, in onze ménage. Toen de kinderen en mezelf deze avond thuiskwamen, dobberde één van onze drie goudvissen aan het wateroppervlak. “Dat is niet pluis”, dacht ik. En m’n dochter zei: “Papa, die vis beweegt niet meer!” […]

PVDH


Beste lezers, Een regelrechte schande is het! Wij kunnen het niet anders benoemen. Bij de VRT zijn ze wel een en ander gewoon qua tendentieuze berichtgeving, maar nu zijn ze – zelfs naar eigen normen – een brug te ver gegaan. Hebt u het nieuws gezien? Tijdens het nieuws, een gemeentelijk park kwam in beeld, […]

Marathon Eindhoven


Beste lezers, Dit was ‘m dan. Nummertje 19. Ik had er goede hoop in, want de trainingen waren vlot verlopen, niet één blessure zorgde voor ellende, en er was nu eens niet één zwak moment waarop ik dacht: “Deze avond blijven we maar ‘ns languit in de zetel liggen, voor de televisie, met rechts van […]

Hardlopen met kinderen


Beste lezers, Wat een jongedame mij nu vertelde, op een babyborrel dan nog wel: “Ik weet nog niet precies voor wie ik ga stemmen zondag, ik beslis meestal op basis van het uiterlijk van de kandidaten”. Daar stond ik van te kijken, en het overkomt me niet vaak, maar hier werd ik even stil van. Stomverbaasd, […]

Relax


Beste lezers, Voilà. De laatste échte training voor Eindhoven zit er op. We focussen nu nog op een vijftal TO DO’s. De laatste weken voor de marathon, dat is een rollercoaster. Samen te vatten als: “Relax, nothing is under control”. Er zijn de highs, en er zijn de lows. Wegens lekker smeuïg, eerst de lows. M’n […]

Marathon Eindhoven: nog 5 to do’s


Beste lezers, Begin juni verkondigde ik aan de wereld wat m’n volgende marathon zou worden: de marathon van Eindhoven. Een schema van pakweg 120 dagen kende z’n aanvang.  Uiteraard, in m’n blog hierover stak het niet op een paar zinnen en paragrafen meer of minder. En zo begonnen wij toen met een stukje research over Eindhoven, en zijn roemrijke […]

Durven


Beste lezers, Aanvankelijk wou ik deze blog beginnen met een smeuïg stukje over RSC Anderlecht, z’n trainer, z’n spelers, en z’n recente strapatsen, zoals de memorabele cupmatch tegen St. Gilleoise. Echter, vandaag zag ik een stukje van de wedstrijd tegen STVV, en zoals ze dan in het Engels zeggen: I rest my case. Daar kan ik […]

Falen


Beste lezers, Af en toe krijg ik deze vraag voorgeschoteld: “Wat doe jij eigenlijk als je niet slaapt, als je niet werkt, en als je niet aan het hardlopen bent?”. Quality-time doorbrengen met Kathelijne, natuurlijk. En als Kathelijne andere verplichtingen heeft, dan lees ik in m’n boekje: “Hardlopen met bezieling”. Dat kocht ik ooit tweedehands, […]

Tempoblokken: 4 x 5 km


Beste lezers, Wat we nu aan de hand hebben! Eén enkele lezer stelde ons maar liefst drie vragen. Niet getreuzeld, dus. Ten eerste, “Beste Peter, kan jij vanaf nu markeren in je blog waar het over hardlopen begint te gaan? Dan kan ik de introductie overslaan”. Zeker. Nou, wat zullen we afspreken? Iets in deze […]

Dertiger, met tempoblokken


Beste lezers, Koekoek, hier ben ik weer. Eigenlijk was deze blog gerobotiseerd, maar erg lang heeft het niet geduurd, met meneertje robot, mister 12RTZ34. Hij moest z’n eerste blog nog schrijven, en de miserie begon al. Volgende berichtje belandde in mijn digitale postbus: “Beste Peter, koekoek, het is robot 12RTZ34 hier, aangezien uw blog gerobotiseerd werd, […]

Laatste blog


Beste lezers, Dit wordt ‘m dan: m’n allerlaatste blogpost. Toen ik het goed en wel besefte, werd ik er zowaar stil van. Ik dacht aan de mooie momenten, hoe ik genoot van het schrijven, en glimlachend voor de pc zat. En ik denk uiteraard aan de eerwaarde lezers, de ene zal al wat bedroefder zijn […]

Intensiteit versus volume


Beste lezers, Wat lazen wij vandaag? Dat de stiptheid bij de NMBS voor de twaalfde keer op rij is gedaald, tot een historisch dieptepunt, zijnde 91%. Een heel circus natuurlijk.  Ach. Beste lezers, was ik de Chief Executive Officer van de NMBS, ik zou het wel weten. Ik zou het Pareto-principe van onder het stof […]

Kwartiertje krachtoefeningen


Beste lezers, Donderdag laatstleden hadden wij op het werk de grote eer en het genoegen om Mathieu Gram te gast te hebben voor een ontbijtsessie over topsport en ondernemen. Mathieu werkt bij Grit, en dit op topniveau: “Mathieu Gram is MSc. Lichamelijke Opvoeding & bewegingswetenschappen en MSc. Kinesitherapie. Zijn voornaamste focus is het optimaliseren van […]

“In & Out” kilometers


Beste lezers, Vandaag stond er een pittige training op het programma. Benny had een training gepland met In & Out kilometers. Altijd spannend, dat soort trainingen kan reuze meevallen, of lelijk tegenvallen. Wij trokken gezwind naar het Universitair Sportcentrum van de KU Leuven, oftewel, het sportkot. Vaak loop ik daar in m’n ukkie. Eenzaam en […]

Halve marathon Nieuwpoort


Beste lezers, Deze blog gaat over de halve marathon in Nieuwpoort. De wakkere lezer zal opmerken dat deze race reeds zondag laatstleden plaatsvond, en dat wij dus – NMBS-gewijs – aan de laattijdige kant zijn. Dat klopt. We hebben het even laten bezinken. Met het oog op de marathon van Eindhoven, was de doelstelling: 1u25. […]

Test: Maurten


Beste lezers, Today was my lucky day. Er stond een prachtige duurloop op het programma, 28 kilometer onversneden loopplezier, in een bijzonder mooie streek: de Voerstreek. En dit met aan mijn zijde, par vélo, de mooiste, de liefste, de grappigste, en de meest sexy vrouw van het Westelijk halfrond. En van het Oostelijk halfrond. Van […]

Less is more?


Beste  lezers, Misschien had u het ook al gemerkt: de zomervakantie zit er op. Definitief. En ondertussen loopt de marathonvoorbereiding uiteraard gezwind verder, nog één maand hard trainen, en dan kunnen we gaan taperen, tot 14 oktober (marathon Eindhoven). De wereld rondom ons verandert zienderogen. Plots zie je van die rare dingen in de lucht […]

De progressieve duurloop


Beste lezers, Deze middag keek ik tesamen met mijn kinderen naar Buurtpolitie. Zo spannend. In een woning werd het levenloze lichaam aangetroffen van een jongeman, en de twee inspecteurs ter plaatse koesterden onmiddellijk het vermoeden dat er sprake was van een zelfmoord, of van een gewone moord, of van een natuurlijk overlijden. Gezwind haastten zij […]

Met volle angst vooruit


Beste lezers, Deze week begaf ik mij naar de huisarts. Naar een mij geheel onbekende arts, want m’n vaste huisarts was voor drie weken naar Noorwegen vertrokken. Gezien zijn harde werk, en gezien het soort hardlopende patiënten dat hij onder zijn patiënten telt, kunnen wij hem alleen maar een deugddoende & ontspannende vakantie toewensen. De […]

Onderzoek – hoe kan je best afkoelen?


Beste lezers, Wat betreft het belang van goed afkoelen tijdens het hardlopen, kunnen we best een goed voorbeeld opdissen, alsook een slecht voorbeeld. We beginnen uiteraard met het slechte voorbeeld. Dat betreft ondergetekende. Tijdens m’n laatste lange duurloop (in Toscane) was de temperatuur erg hoog, ik schat méér dan 35 graden celcius, in de schaduw. Mijn […]

Onderzoek – wat maakt ultramarathon lopers succesvol?


Beste lezers, Mocht u zich afvragen wat een bloggende hardloper (of een hardlopende blogger) zoal uitspookt tijdens de zomervakantie: welnu, niet zo heel veel, zo moeten wij deemoedig toegeven. Vooral op onze krent zitten aan het zwembad, genietend van de Toscaanse natuur, en toch ook, van de Toscaanse keuken. Aan dat zwembad, lazen wij een […]

Waarom de formule van Riegel niet deugt


Beste lezers, Kennen jullie de formule van Riegel? Ook al wordt die reeds meer dan 40 jaar gebruikt: die formule deugt dus niet 🙂 Deze formule wordt al decennialang gebruikt om je eindtijd op een bepaalde afstand te voorspellen. Als je je tijd kent op een kortere afstand (bv. 10 kilometer), dan geeft de formule weer […]

Lactaat: 5 misverstanden


Beste lezers, De voorbije weken hebben wij ons eens terdege verdiept in het fenomeen lactaat. Zoals je over lactaat fake news aantreft, daar kan zelfs meneer Trump nog iets van leren! 🙂 We trachten in deze blog enkele misverstanden uit de weg te ruimen. Hier gaan we. Misverstand 1: “Lactaat is slecht” Neen, lactaat is niet […]

VO2Max: wat ben je daar mee?


Beste lezers, Als je twee hardlopers hoort kletsen en keuvelen, voor, tijdens, of na het hardlopen, dan is het statistisch gezien zo goed als zeker dat de volgende onderwerpen aan bod zullen komen: kwaaltjes en blessures, toptijden en mooie ervaringen uit het verleden, wedstrijden of events die in het verschiet liggen, en … de VO2Max. […]

Onderzoek


Beste lezers, Deze ochtend hadden wij hier ten huize een klein misverstandje. Ik zei tegen Kathelijne: “Ik hou veel van jou, poes”, Maar Kathelijne had de komma niet gehoord, en zo kreeg mijn verklaring een iets fysieker tintje, dan ik had bedoeld. Na een deugddoend ontbijt, gingen we op pad. Kathelijne op de fiets, en […]

Goed verslaafd, of slecht verslaafd?


Beste lezers, Dat hardlopen een héél fijne hobby is, dat zal u graag met mij eens zijn. Tijdens een deugddoende training komen er allerlei stofjes vrij (endorfine, dopamine, etc.) die je een goed gevoel geven. Reeds in de jaren ’70 deed William Glasser onderzoek naar het verslavende effect van hardlopen. Hij concludeerde dat maar liefst […]

Hardlopen in Hydra


Beste lezers, Deze ochtend zei ik tegen Kathelijne: “Poezemie, ik heb een lumineus idee. Ik word travel blogger”. Stomverbaasd antwoordde Kathelijne: “Maar lieve schat, waarom zou je dat doen, in hemelsnaam?” Nou, beste lezers, ik had er op voorhand héél goed over nagedacht, en ik wist het wel zeker. Travel blogs worden véél vaker gelezen […]

Louis Spyridon


Beste lezers, Je kan er hier werkelijk niet naast kijken, zowat alles wat van ver of nabij met atletiek te maken heeft in Griekenland, draagt Spyridon in de naam. Wel, en dat verwijst dus naar Louis Spyridon, destijds ook wel Zot Lowieke genoemd. Niet omdat Louis deelnam aan de allereerste (moderne) Olympische Spelen in 1896, […]

Hardlopen in Athene


Beste lezers, Gisteren zaten Kathelijne en mezelf op de bus, in Athene, van de luchthaven naar ons hotel. Tussen de buschauffeur en een passagier ontstond er een hevige ruzie. Hemeltjelief, wat een geroep en een getier was me dat. Vervolgens gingen twee andere passagiers er zich er ook mee bemoeien. Dat bracht weinig soelaas, integendeel, […]

Witte wolf


Beste lezers, Deze hardloper is in het huwelijksbootje gestapt. En nog geen klein beetje. Deze hardloper zag namelijk de kans schoon om in het huwelijk te treden met de mooiste, de warmste, de liefste, de meest pientere, en, dat speelt toch ook een rol, de meest sexy vrouw van het westelijke halfrond, alsmede van het […]

Tonga


Beste lezers, Gisteren wandelde ik over de Oude Markt in Leuven, en ik dacht terug aan de tijden van weleer. Hoe ik daar, als student, ook nog had gezwalpt, niet altijd even “broodnuchter”. Ik aanschouwde al die studenten, in de fleur van hun leven, verwonderd hoe snel het leven heen vliedt. Het verbaasde me dat letterlijk […]

Van over ’t water


Beste lezers, Antwerpen, parel aan de stroom, en het New York van de Lage Landen. Volgens de inwoners van Antwerpen, toch. Antwerpen, met de meest roemrijke voetbalploeg van ’t land, en om misverstanden te voorkomen, dan bedoelen we dus the Great Old. Antwerpen, alwaar ik ben geboren, temidden de jaren ’70. In volle oliecrisis. Op prille leeftijd […]